غذای چرب بخور!
تجربه جالبی بین پزشکها وجود داره اینه که بعد رویت افزایش لیپیدهای بیمار میگن چربی نخور، سرخ کردنی نخور و ....!
واقعا بیمار بعد ترک مطب به اوامر پزشک پایبند میمونه!
گاهی دیدم اطبا هم در برابر غذاهای خوشمزه و چرب و چیلی نمیتونند مقاومت کنند، چی جوری میشه بیمار رو منع کرد؟
رطب خورده کی منع رطب کند!
شکم آدمی زاد گرسنه نباید بمونه، که اگر بمونه نه تنها حرف دکتر رو بلکه کلام پیغمبر هم ممکنه رو مریض اثر نذاره!
چی جوری توقع داریم بیمار خوردن یه نیمرو یا پنیر پرچرب با نون داغ که تا هشت ساعت میتونه گرسنگی فرد رو برطرف کنه کنار بذاره و بره سراغ مصرف پنیر کم چرب یا خوردن خیار و گوجه!
مکررا دیده شده بیمار حاضره غذای چرب با داروی ضد چربی بخوره ولی برای همیشه غذای کم چرب نخوره.
به نظر میرسه اگر بگیم سرخ کردنی نخور، فست فود نخور، چربی نخور، نوشابه و قند نخور در بلند مدت عمل کردن بهش خیلی برای بیمارا سخت میشه.
بهتره بگیم مادر جان، پدر جان:
یک وعده از غذاهای سرخ کردنی.تو کم کن
بجاش همون غذا رو آب.پز با ادویه خوشمزه بخور
این ماه سعی کن اگر میتونی دو تا سه وعده غذا برای ناهار یا شام متفاوت غذا بخوری
سالادم به غذات اضافه کن
ظاهرا تداوم تشویق بیمار به این طریق اثربخش تر به نظر میرسه.
لطفا بیمار رو از همون اول به دارو نبندید
یه کم تشویقش کنید طی روز نیم تا یکساعت پیاده روی کنه
بجای غذاهای پرکالری براش غذای پرفیبر رو جایگزین کنید
پیاده روی روزانه ام الدواء بیماریهای متابولیک.ه
تکیه کلام همیشگی پزشکها: کو وقت! با این دستمزدها و فشار مضاعف وزارتخونه مگه میشه برای بیمارا وقت گذاشت، سریع زیرآب پزشک رو میزنند میگن مریض دیدنش زیاد طول میکشه! (چی بگم! کاش هم بیمارا و هم مسئولین بالادستی درک مناسبی از طبابت میداشتند)
یه توجه:
اگر بیماری داروهای استاتین یا فیبرات برای چربی بالا میخوره، حواسمان به شکایاتی از جمله موارد زیر باشه: آقای دکتر! مدتی.ه تمام بدنم درد میکنه، عضلاتم درد داره، بالا رفتن از پله برام سخت شده، اینقدر پیر شدم که بستن دکمه های پیراهنم برام سخته یا وقتی سرم رو شونه میکنم بازوهام درد میگیره
اینا ربطی به پیری یا مشکل قلبی یا سردی مزاج نداره،
اینها همه میتونه نشانه های اولیه میالژی یا میوپاتی دارویی باشه
چک کردن CPK لازمه.
